Thread: Über Motivations-Coaches auf Instagram

Mental Health ist aktuell ein inflationär gebrauchter Begriff. Vor allem von Motivations-Coaches auf Instagram wird einem suggeriert, man könne alles schaffen, wenn man denn nur das richtige Mindset benutzt und sich selbst optimiert. Coaching ist per se nichts Schlechtes, ganz im Gegenteil. Nicht umsonst wird es in vielen Unternehmen zur Optimierung von Teams und Arbeitsabläufen eingesetzt. Und es gibt durchaus auch zahlreiche positive Wirkungsmöglichkeiten und Effekte, die sich sogar wissenschaftlich belegen lassen. So können solche Coachings zu Stressabbau, emotionaler Entlastung, einem Perspektivenwechsel und einer erhöhten Selbstreflexionsfähigkeit führen. Eine Psychotherapie kann dadurch aber nicht ersetzt werden.

Zudem besteht die Gefahr der Scharlatanerie, weil es keinen Konsens über Ausbildungsstandards und Qualitätskriterien des Coachings gibt und somit eine staatlich anerkannte Ausbildung zum Coach fehlt. Allein in Deutschland gibt es über zwanzig verschiedene Verbände mit unterschiedlichen Zertifizierungsmethoden. Es kann also grundsätzlich jeder Coach werden und auch als solcher tätig sein. Seit ein paar Jahren ist es zu einer Art Modetrend geworden und damit auch zu einem lukrativen Geschäftsmodell. Viele Motivations-Coaches betreiben dabei eine Art psychosoziale Lebensberatung, die sich an Menschen richtet, die mit ihrem Leben unzufrieden sind oder mentale Probleme haben. Durch viele schöne Worte, Mantras und Methoden, die sich um die Mental Health der zahlungskräftigen Kundinnen und Kunden drehen, sollen deren Leben umgekrempelt und optimiert werden. Die oben genannten positiven, aber meist vorübergehenden Effekte, die so ein Coaching haben kann, sorgen schließlich für eine Kundenbindung. Frei nach dem Motto: Mein Einstiegskurs hat dir nicht geholfen? Dann ist vielleicht dieser weiterführende etwas für dich.

Unter diesem Deckmantel „Mental Health“ zu fördern wird so an Menschen herumgedoktert, die eigentlich eine individuelle Psychotherapie bräuchten statt eines einheitlichen Motivationsprogrammes, in dem ihr Gesundheitszustand weder erfasst noch berücksichtigt wird. Einige Kurse zur Lebensoptimierung haben sogar einen sektenartigen Charakter. Wir wollen hier nicht alle Motivations-Coachings über einen Kamm scheren. Es gibt mit Sicherheit auch seriöse Angebote. Der nun folgende Thread von @martingommel behandelt ausschließlich solche, bei denen das jedoch zweifelhaft und fragwürdig erscheint. Warum, das lest ihr am besten selbst.

Seit zwei Jahren folge und beobachte ich Motivations-Coaches auf Insta. Sie sagen permanent, Meditation, Sport und Dankbarkeit seien gut für die „mental Health“. Man fühle sich sofort besser!

Doch sie übersehen dabei einen wichtigen Punkt. (Thread)

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Diese Spezialisten suggerieren, dass Menschen selbst zu 100 Prozent für ihr Glück verantwortlich sind – und schließen das direkte Umfeld, die Familie, den Arbeitsplatz als Faktor einfach aus.

Wenn es dir heute nicht gut geht, dann bist du daran schuld. Wer sonst?

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Jedoch lese ich bei diesen Ratgeber:innen nie, dass Geldsorgen *schlecht* für die psychische Gesundheit sind. Außer sie wollen dir verkaufen, dass du dich SOFORT selbstständig machen und dafür ihr („jetzt nur 500 €!“) Seminar buchen sollst. 🙄

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Nirgends gehen diese Coaches darauf ein, was Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz mit der menschlichen Psyche so machen – außer, sie bieten dir 10 Tipps an, wie du in drei Tagen ein „mega Selbstbewusstsein“ aufbaust.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Nirgends thematisieren sie den Einfluss einer psychischen Erkrankung – außer, sie sind so dreist, und behaupten, jede Krankheit sei eine „Chance“. Jeder Dreck ist heute ein fucking Geschenk, wenn man nur sein Mindset ändert.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Diese Expert:innen haben keinen Raum dafür, was es mit dir macht, wenn plötzlich deinen Job verlierst. Solche desaströsen Schicksalsschläge kennen diese Leute einfach nicht.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Ich folge seit zwei Jahren auf Insta vielen Performance-, Business-, und Motivationscoaches, aber noch nie habe ich eine*n Einzige:n über die fatalen Folgen von Alltagsrassismus sprechen gesehen.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Und ich werde das Gefühl nicht los, dass diese Coaches ahnungslos sind, was die Lebensrealität vieler Menschen betrifft.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Kürzlich sagte Dirk Kreuter, dass er eine Umfrage bei einem Unternehmer-Event machte, in dem er fragte, wie viel Umsatz die Teilnehmer 2021 erzielten. Über 50 % gaben an: bis zu 100.000 €.

Seine Antwort: Was? Wie willst du von *so wenig* Geld leben? https://t.co/LVPN4IBxE2

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Dass Kreuter ein gutes Leben führt, glaube ich sofort. Er ist so entspannt, wie man sein kann, wenn man sich um Geld, Sexismus oder gar Rassismus keine Sorgen machen muss. Kreuter hat auf Instagram 116.000 Follower:innnen.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Es ist dieser blinde Fleck, den ich permanent bei Deutschlands bekanntesten Ratgeber:innen sehe. Das fiel mir auch auf, als ich Stefanie Stahls Event „Normalgestört“ in Berlin besuchte: https://t.co/7kdiHUy4sB

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

„Kein Mensch ist eine Insel“, sagte der englische Dichter John Donne. Wir leben in einer Gesellschaft, in einem Kreis von Menschen, von denen wir abhängig sind. Dies trägt in keinem geringen Maß dazu bei, wie es uns im Alltag geht. Mit und ohne Dankbarkeit.

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Wenn dir dieser Thread gefallen hat, folge mir gerne hier unter @martingommel.

Außerdem schreibe ich einen Newsletter über psychische Gesundheit, „die Wochendosis“ und du kannst ihn hier kostenlos abonnieren: https://t.co/xvmPnzwven

— Martin Gommel (@martingommel) May 16, 2022

Das sagen andere User:

Fazit: Finger weg von solchen Insta-Coachings! Lasst euch nicht für teures Geld von sogenannten Lebensberatern erzählen, was gut für euch ist. Wenn ihr Sorgen und Probleme habt, solltet ihr euch an professionelle Hilfe- und Beratungsstellen wenden. Ein paar der treffendsten Kommentare und Reaktionen der Leserinnen und Leser haben wir hier für euch zusammengetragen.

Müssen wir deswegen aber direkt dazu übergehen, alle Coaching-Formate in einen Topf zu schmeißen? Dass diese Insta-Leute das in den Dreck ziehen, ist klar. Aber prof. arbeitende Coaches wollen mit denen nicht in einen Topf geschmissen werden. Ist halt kein geschützter Begriff…

— Einviertelostfriesin (@1_4Ostfriesin) May 16, 2022

wäre so erfolgreich mit seinem Coaching, dass er den Lehrerjob, den er gar nicht hatte, an den Nagel gehängt hätte. Kann sowas wirklich nicht ernst nehmen. Kriegt das eigene Berufsleben nicht auf die Reihe, lügt sich in die Tasche und will andere coachen?! Lächerlich.

— Dr.Pappa (@DerDrPappa) May 16, 2022

Vielleicht sind sie auch noch so positiv-euphorisch, wenn sie vier Tage ohne Heizung und Strom dasitzen, weil sie nicht wissen, wie sie die Rechnung zahlen sollen.
Ich jedenfalls war da nicht „positiv“….

— Miriam (@MSucrier) May 16, 2022

Geld ist verdammt nochmal wichtig. Wer das Gegenteil behauptet lügt und/oder hat genug davon um Scheiße zu labern.

— Arnebanane, FreedomUkraine 🇺🇦 (@ArnePetersen16) May 16, 2022

Klar. Bei Asthma musst du doch auch nur mal tief durchatmen um das Problem zu lösen 🤷‍♂️

— Askur Odinson (@AskurOdinson) May 16, 2022

☝️Diese permanente f* Selbstoptimierung.
Geht mir übrigens voll auf die Nerven.
Kann alleine deswegen schon nicht gesund sein.
✌️😌

— EmmaMH 🖤🖤☮️☮️🖤🖤 (@emmiweberwebde1) May 16, 2022

Denn da habe ich auch noch gedacht, muss doch irgendwie gehen, kriegen andere auch hin, muss nur „mein mindest ändern“. Krise als Chance!
Und ich hatte nur einen Bruchteil der von dir geschilderten Probleme.
Macht mich aggressiv diese „Achsamkeit“ Kacke.

— Kronprozessorin (@MMussabernicht) May 16, 2022

Das sind Abzocker, die den wahren Sinn von Selfcare nicht nur nicht verstanden haben, sondern Prinzipien für eine gesunde Lebensführung aushöhlen und monetarisieren.
Und dank dieser Pfeifen werden Begriffe wie Selfcare inzwischen teilweise negativ konnotiert.

— Synthetiker (@Synthetiker86) May 16, 2022

Angestrengt hast den Chef von dir zu überzeugen. In keinem Fall liegt es daran dass der Chef dich aufgrund deines Geschlechts deiner Religion deine Herkunft oder deiner politischen Überzeugung diskriminiert. Was natürlich jedem einen Freibrief ausstellt genau das zu tun

— Lord Commander (@LordComander762) May 16, 2022

Nebenbei: für Meditation, Sport und Dankbarkeit muss man auch erstmal die Kraft haben.
Ich bin – zum Glück – gesund und bin doch im letzten halben Jahr derart an meine Grenzen gekommen, dass an dergleichen nicht zu denken war.
Ich war froh, abends unfallfrei das Sofa zu erreichen

— Melanie Scholz (@frischfuettern) May 16, 2022

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit! Passend dazu haben wir noch das:

Thread: Wie das Leben so spielt