Alles für die Gains: 13 Posts über Proteine

Man hört es immer wieder: „Esst viele Proteine! Der Körper braucht Eiweiß!“ Doch was hat es mit diesen Proteinen eigentlich auf sich? Mal ganz abgesehen davon, dass sie die Bausteine unseres Körpers sind und für ziemlich viele Funktionen benötigt werden (keine Sorge, wir machen hier keine Biologiestunde draus), haben die kleinen Power-Pakete noch ganz viele andere Superkräfte. Wer zum Beispiel eiweißreich frühstückt und bei jeder Mahlzeit genug Proteine zu sich nimmt, der ist den ganzen Tag über länger satt und hat viel weniger Heißhunger. Probiert’s doch mal aus! Wie wäre es denn mit einem Feta-Omelett zum Frühstück? Mittags könntet ihr einen Salat mit Linsen, Mango und Mozzarella essen und abends ein Stück Lachs mit gedünstetem Gemüse. Klingt pervers lecker, gell? Denn proteinreiche Ernährung muss nicht zwingend fad schmecken – sagen wir zumindest. Wie die Twitter-Community das sieht, dürft ihr jetzt lesen. Viel Spaß!

#1: Protein-Fürze sind übrigens ein komplett anderes Level

Hatte gestern 1 Smoothie, 1 selbstkreierten Broccoli-Feta-Salat und 1 Erbseneintopf. Eben war ich auf der Schüssel. Was soll ich sagen? Ich habe die Formel für den Warp-Antrieb gefunden.

— Brathering (@_Brathering_) January 28, 2020

#2: Mit ganz viel Chocolate chips geht’s eigentlich

Hört auf zu behaupten, dass Kichererbsen nach „Cookie Dough“ schmecken und als Ersatz dafür dienen. Das stimmt nicht und ist eine Lüge!

— Michael Buchinger (@MichiBuchinger) September 11, 2016

#3: Niemand weiß, wie beides entdeckt wurde

Melonen-Feta-Salat Analsex

🤝

Boah, das ist ja wider… boah, wie geil, neee… geht gar ni… wie geil ist das denn? Fertig.

— Der Doppeldaumenmann (@doppeldaumen) July 12, 2020

#4: Gleich viel besser im Abgang

Habe mir Skyr gekauft. Mit viel Eiweiß und wenig Fett. Voll gesund. Und dann habe ich Sahne reingerührt. Weil das Zeug ja sonst am Gaumen hängenbleibt.

— Ela hadert  (@elareale) June 3, 2023

#5: Immer her mit den Extrawürsten!

Und wie möchten eure Kinder das Spiegelei so haben? 🤦🏼‍♀️😂

— das landei (@daslandei1) July 3, 2020

#6: Nicht so schlimm, der enthält ja Proteine

Wenn Gott gewollt hätte, dass man nicht den ganzen Mozzarella auf einmal isst, hätte er ihm eine wiederverschließbare Verpackung gegeben…

— nicht mal Dave (@guycalleddad) April 12, 2018

#7: Ist etwa schon wieder Zeit für Flachwitze?

„Magerquark?“

„Frag ihn doch selber!“

— Roy Madecke 🇺🇦 (@OrganUtanKlaus) October 21, 2022

#8: Kinder sind eigentlich ganz simple Wesen

Die Tochter möchte gerne Kichererbsen essen, weil der Name so cool ist.
Also ich teste heute Abend noch Babyspinat und wenn das klappt, züchte ich neue Gemüse-Sorten: Tina-Tomaten, Bibi-Brokkoli und Elsa-Eisbergsalat.

— FamilienLabor ☢ (@FamilienLabor) June 13, 2018

#9: Für euch getestet

Wenn man Magerquark mit Mineralwasser schön glatt rührt, schmeckt er immer noch zum Kotzen.

— Mille (@mille_kraft) July 5, 2017

#10: Hey, unsere Augen befinden sich hier oben!

Mein Spiegelei schielt! 🙈😂

— Lisa Blue © (@lisablueair) March 25, 2019

#11: Gesunde Ernährung kann ganz einfach sein

„Mama, in der Kita gab es heute leckeres Rührei! Kannst du das auch mal machen?“

„Aber sicher.“

„Am liebsten wäre mir ein Rührei mit Schokolade.“

„Hm, ich glaube, das passt nicht wirklich zusammen.“

„Dann nur Schokolade.“

— Cinnabrise (@Cinnabrise) February 18, 2019

#12: Bombastisch!

Käsekuchen vor dem Schlafen essen ist gesund, weil da viel Quark drin ist und Quark eine Proteinbombe ist und Proteine abends gesund sind!

Folgt mir für noch mehr Ernährungstipps!

— Spatzengezwitscher (@Spatzengepiepe) October 10, 2021

#13: Alles für die Gains

Idee: Sticker mit der Aufschrift „enthält extra viel Protein“ um zu sehen, was Gymbros alles essen würden. Blumenerde? Küchenrolle? Ein Geländer?

— Herm (@hermsfarm) September 15, 2022

Hoffen wir mal, dass die Gymbros nicht herausfinden, wie viele Proteine in einer Katze stecken. Kleiner Spaß! Versteckt aber sicherheitshalber eure Haustiere:

Vier Pfoten für ein Halleluja: Die lustigsten Haustiere (2)