Thread: Soziale Phobien – Ich habe Angst vor dem Kontakt mit anderen Menschen
Soziale Phobien sind Angststörungen, bei denen es darum geht, in Situationen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und sich dabei peinlich zu verhalten bzw. sich zu blamieren. Wer daran leidet, hat Angst, von seinen Mitmenschen negativ bewertet zu werden. Einige von euch kennen das vielleicht. Man wird nervös, fühlt sich unsicher, schwitzt oder errötet und befürchtet, ständig von anderen beobachtet, abgewertet oder ausgelacht zu werden. Oft flüchten sich die Betroffenen dann in eine selbst gewählte Isolation und nehmen nicht an öffentlichen Freizeitaktivitäten teil. Soziale Phobien erschweren nicht nur die Suche nach einem Partner, sondern sorgen auch für Probleme im Beruf. Außerdem leiden die Betroffenen meist auch zeitgleich an anderen Angsterkrankungen, Depressionen, Essstörungen oder zeigen Suchtverhalten. Bei Frauen treten soziale Phobien doppelt so häufig auf wie bei Männern. Etwa zwei Prozent aller Bundesbürger sind insgesamt davon betroffen. Die Userin @BeiAnja schildert in dem nun folgenden Thread, was es heißt, damit zu leben.
CN Soziale Phobie
Hallo,
ich bin Anja, 40 Jahre alt und ich leide unter einer sozialen Phobie. Das bedeutet: Ich habe Angst vor dem Kontakt mit anderen Menschen.
Ich habe diese Phobie schon seit meiner Kindheit, da ich sehr isoliert aufgewachsen bin.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
CN Soziale Phobie
Hallo,
ich bin Anja, 40 Jahre alt und ich leide unter einer sozialen Phobie. Das bedeutet: Ich habe Angst vor dem Kontakt mit anderen Menschen.Ich habe diese Phobie schon seit meiner Kindheit, da ich sehr isoliert aufgewachsen bin.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Im Laufe meines Lebens war die Phobie immer da. Mal mehr mal weniger.
Aber sie begleitet mich täglich.
Nach einigen traumatischen Erfahrungen war sie mit Anfang 20 so stark, dass ich 2 Jahre lang das Haus so gut wie nicht verlassen habe.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Im Laufe meines Lebens war die Phobie immer da. Mal mehr mal weniger.
Aber sie begleitet mich täglich.Nach einigen traumatischen Erfahrungen war sie mit Anfang 20 so stark, dass ich 2 Jahre lang das Haus so gut wie nicht verlassen habe.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Die Phobie für nicht phobische Menschen zu beschreiben, übersteigt wohl meine Kompetenzen.
Ich bin ein naiver Mensch, der erstmal davon ausgeht, dass andere Menschen nett sind. Die Erfahrung zeigt aber, dass es nicht stimmt.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Die Phobie für nicht phobische Menschen zu beschreiben, übersteigt wohl meine Kompetenzen.
Ich bin ein naiver Mensch, der erstmal davon ausgeht, dass andere Menschen nett sind. Die Erfahrung zeigt aber, dass es nicht stimmt.— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Immer wieder wurde ich ausgenutzt, haben andere mir übel mitgespielt, mich denunziert…
Viele Menschen sind nicht nett.
Das befeuert meine Phobie ungemein.
Sie sagt mir, dass andere Menschen mir Übles wollen, dass sie mich verurteilen, über mich lästern und mir Dinge antun.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Immer wieder wurde ich ausgenutzt, haben andere mir übel mitgespielt, mich denunziert…
Viele Menschen sind nicht nett.
Das befeuert meine Phobie ungemein.Sie sagt mir, dass andere Menschen mir Übles wollen, dass sie mich verurteilen, über mich lästern und mir Dinge antun.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Ich bin inzwischen sehr gut therapiert und habe die Phobie weitestgehend im Griff.
Meine letzte Panikattacke ist Jahre her.
Angsttherapie bedeutet immer Konfrontation. Es gilt der Satz „An der Angst gehts lang.“
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Ich bin inzwischen sehr gut therapiert und habe die Phobie weitestgehend im Griff.
Meine letzte Panikattacke ist Jahre her.
Angsttherapie bedeutet immer Konfrontation. Es gilt der Satz „An der Angst gehts lang.“— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Immer wieder muss ich mich im richtigen Maß meinem Trigger aussetzen, um die Angst im Griff zu behalten. Das ist tägliche Arbeit.
Und ich kann sagen, dass ich inzwischen wirklich ganz gut darin bin.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Immer wieder muss ich mich im richtigen Maß meinem Trigger aussetzen, um die Angst im Griff zu behalten. Das ist tägliche Arbeit.
Und ich kann sagen, dass ich inzwischen wirklich ganz gut darin bin.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Nun sitzen wir aber seit einem Jahr fast ununterbrochen Zuhause.
Und das ist Wasser auf die Mühlen meiner Phobie.
Es ist schon fast lustig, weil es so skurril ist:
Wir sollen alle Zuhause bleiben, weil der Kontakt mit Menschen gefährlich ist.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Nun sitzen wir aber seit einem Jahr fast ununterbrochen Zuhause.
Und das ist Wasser auf die Mühlen meiner Phobie.Es ist schon fast lustig, weil es so skurril ist:
Wir sollen alle Zuhause bleiben, weil der Kontakt mit Menschen gefährlich ist.— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Ganz ehrlich; meine Phobie tanzt zur Zeit Samba und ruft immer:
„Ich habe es dir doch gesagt. Ich habe es dir IMMER gesagt. Juhuuu! Lockdown ist toll!“
Und so merke ich, dass die Phobie immer stärker wird. Mein Wirkungskreis wird kleiner.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Ganz ehrlich; meine Phobie tanzt zur Zeit Samba und ruft immer:
„Ich habe es dir doch gesagt. Ich habe es dir IMMER gesagt. Juhuuu! Lockdown ist toll!“Und so merke ich, dass die Phobie immer stärker wird. Mein Wirkungskreis wird kleiner.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Der Gang zum Supermarkt wird zur Herausforderung. Ich überlege, wann es strategisch gut ist, das Haus zu verlassen, um möglichst wenig Menschen zu begegnen.
Natürlich, um mich vor Corona zu schützen.
Die Phobie ruft derweil: „Yes, Baby! Keinen sehen. Keinen sprechen!“
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Der Gang zum Supermarkt wird zur Herausforderung. Ich überlege, wann es strategisch gut ist, das Haus zu verlassen, um möglichst wenig Menschen zu begegnen.
Natürlich, um mich vor Corona zu schützen.
Die Phobie ruft derweil: „Yes, Baby! Keinen sehen. Keinen sprechen!“— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Es fällt mir wahnsinnig schwer, darüber zu schreiben. Die ganze Sache ist für mich auch sehr schambehaftet.
Ich habe Angst, diesen Thread loszuschicken, weil die Angst sagt, dass ihn die falschen Menschen finden werden und mir dann übel mitspielen.
Aber an der Angst gehts lang.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
Es fällt mir wahnsinnig schwer, darüber zu schreiben. Die ganze Sache ist für mich auch sehr schambehaftet.
Ich habe Angst, diesen Thread loszuschicken, weil die Angst sagt, dass ihn die falschen Menschen finden werden und mir dann übel mitspielen.Aber an der Angst gehts lang.
— ⭐️Knuffelcontact⭐️ (@BeiAnja) February 7, 2021
