Warum gesunde Ernährung eigentlich ganz einfach ist

Jetzt mal ehrlich: Achtet ihr auf eure Ernährung? Also so ganz bewusst und wirklich jeden Tag? Schon klar, man sollte sich vielleicht nicht unbedingt so ernähren wie der rindfleischgewordene Cheeseburger Donald Trump, der quasi ausnahmslos auf Fast Food, Süßigkeiten und Diet Coke setzt – wobei das „Diet“ den Rest bestimmt wieder ausgleicht, machen wir uns da nichts vor. Aber sonst? Ich selbst habe noch nie auf Kalorien geachtet, geschweige denn, dass ich diese gezählt hätte. Auf der anderen Seite muss ich gestehen, dass mir Tiefkühlpizza absolut gar nicht mehr schmeckt, seitdem ich diese regelmäßig selbst zubereite. Und Gemüse finde ich eigentlich schon immer gut – Pilze sind hiervon ausdrücklich ausgeschlossen.

Es gibt jedoch Menschen, die aus unterschiedlichsten Gründen sehr eigen sind, was ihre Ernährung angeht. Meine Redaktionskolleg*innen würden nun anmerken, dass ich sehr kompliziert bin, was das (Mittag)essen angeht. Doch das stimmt natürlich nicht. Meine Regel ist recht simpel: Gegessen wird, was schmeckt. Und das sind in meinem Fall eben Burger und Pommes – und keine Bowls, die nicht mal mit meiner Schüssel Frühstücksmüsli mithalten können. Für alle, denen es da ähnlich geht, kommen hier die unausgewogensten Fundstücke über gesunde und ungesunde Ernährung, lasst es euch schmecken!