Schmeiß‘ das Handy aus dem Fenster, wir brauchen Digital Detox

Ertappt ihr euch manchmal selbst bei Automatismen? Ihr nehmt beispielsweise euer Handy in die Hand, obwohl ihr gar keinen Grund dazu habt? Oder ihr klappt automatisch den Laptop auf, ohne so richtig zu wissen, was ihr damit gerade tun wolltet. Ihr liegt auf der Couch, schaut gemütlich Fernsehen und habt plötzlich das Tablet auf dem Schoß liegen, worauf ihr nebenbei ein bisschen Online-Shopping betreibt, nur um euch dann zu fragen, wann ihr damit angefangen und wie viel ihr nun von eurer Sendung eigentlich verpasst habt, weil die Dialoge plötzlich keinen Sinn mehr ergeben?

Fühlt euch nicht schlecht, diese Dinge passieren allen ab und an. Denn sind wir ehrlich, hängen wir nicht alle viel mehr vor Bildschirmen, als es uns und unserer mentalen Gesundheit gut tut? Falls euch das bekannt vorkommt, dann solltet ihr mal einen Digital Detox in Erwägung ziehen. Kein Handy, kein Laptop, einfach nur Sein. Und wenn euch das unglaublich schwerfällt, dann ist das nur ein Zeichen dafür, dass es höchste Zeit wird, euch darin zu üben. Wir haben die besten Geschichten über digitale Entgiftung für euch gesammelt.