Tief einatmen: 15 Posts über Achtsamkeit

Geht achtsam mit Menschen um, die ihr Herz am richtigen Fleck haben! Es werden immer weniger…

Namaste, liebe Perlenfans! Heute beackern wir mal ganz entspannt das Thema Achtsamkeit. Es klingt für manche nach Klangschalen, Kräutertee und einer Person, die beim Meditieren so ruhig atmet, dass man in Gedanken schon den Notruf wählt. Aber Spaß beiseite: Achtsamkeit ist viel mehr als ein Lifestyle für Leute mit Yogamatte im Rucksack und Rosenquarz-Kette um den Hals. Es geht darum, sich selbst im Blick zu haben. Die eigenen Gedanken zu sortieren, das Handy auch mal aus der Hand zu legen und zu merken: Ah, so fühlt sich also echte Ruhe an – nicht zu verwechseln mit dem Moment, wenn die WLAN-Verbindung abbricht. Man lernt dabei, sich selbst genug sein zu können, einfach nur zu existieren, ohne etwas zu müssen und seine Gefühle zuzulassen.

Aber Achtsamkeit hört natürlich nicht beim eigenen Seelenheil auf. Wer achtsam ist, merkt auch, wenn jemand anderes gerade nicht in Plauderlaune ist, obwohl man dringend jemanden braucht, der sich die letzten fünf Minuten des eigenen Streaming-Dramas (Wie kommt ihr auf das Ende von The White Lotus klar?!?) anhört. Achtsamkeit bedeutet auch: nicht alles kommentieren, nicht alles wissen wollen, und manchmal einfach nur sagen: „Ich seh dich. Und ich geb dir jetzt mal deine Ruhe.“ Denn auch das ist eine Form von Liebe.

Und weil Achtsamkeit manchmal leichter fällt, wenn man gemeinsam drüber lacht (oder wenigstens schmunzelt), haben wir für euch die besten, lustigsten und treffendsten Posts zum Thema gesammelt. Von Selfcare-Fails bis Zen-Momenten auf der Familienfeier – hier kommt unsere kleine, achtsame Twitterperlen-Auszeit! Ommmm …