Was passiert, wenn man Kinder vegetarisch ernährt (außer nichts)?

Humorvolle Collage zum Thema vegetarische Kinderernährung: Ein fröhlich lachendes Kind in Schwarz-Weiß mit pinker Mütze hält stolz ein großes Bund grünes Blattgemüse im Arm. Umgeben ist das Motiv von illustrierten Icons, die den Kontrast zwischen Fleisch (Steak, Keule) und Gemüse (Karotte, Brokkoli) sowie landwirtschaftliche Tiere symbolisieren. Moderner Stil vor blau-violettem Hintergrund.
WHstudio Leushin N, Adobe Stock / Twitterperlen Illustration mit KI

Fast jede Person, die sich vegetarisch ernährt, hatte schon diesen Moment, in dem am Familientisch leider nichts Essbares übrig bleibt außer einem Haufen Beilagen. Lecker – Kartoffeln mit Möhrchen … was braucht man schon mehr? Und während die Familie sich langsam aber sicher dann doch daran gewöhnt, dass man kein Schnitzel mehr essen möchte, gibt es immer noch einen Bereich, in dem Vegetarismus zum reinsten Minenfeld wird. Richtig: Wenn es um den lieben Nachwuchs geht.

Kinder vegetarisch ernähren? Ist das möglich? Das kommt natürlich ganz darauf an, wen man fragt. Aber bei einigen kommt sofort die Nährstoff-Keule geflogen: Dass Kinder Fleisch und Fisch essen müssten, um ihren täglichen Bedarf ausreichend zu decken. Genau diese Diskussion führte die Threads-Userin @alida.hmn mit einem Kollegen, der der Meinung war, dass Fleisch Pflichtbestandteil des Speiseplans von Kindern sein sollte. Sie hingegen sieht das anders. Wie steht ihr zu dem Thema? Wir haben die treffendsten Reaktionen aus ihrer Community gesammelt.

Die spannende Diskussion

Letztens auf der Arbeit : Möchtest du etwas von meinem Fleischsalat? : Nein danke, ich bin vegetarisch. Kurze Pause. : Aber, sag mal.. wie machst du das dann eigentlich mit deinen Kindern später? : Was meinst du? : Naja..Kinder sollten ja Fleisch essen, die Nährstoffe brauchen sie für das Wachstum. : Ich habe nicht vor, in nächster Zeit Kinder zu bekommen. Aber ich würde ihnen die Entscheidung selbst überlassen.
: Aber in den ersten Jahren können sie ja noch nicht für sich selbst entscheiden.. : Dann kommt es wohl darauf an, welches Elternteil gerade Zuhause ist und das Essen zubereitet. Mein Mann isst nach wie vor Fleisch. : Na Gott sei dank, dann muss das arme Kind zumindest keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
: Das müsste es auch so nicht. Man kann sich vegetarisch genau so ausgewogen ernähren. Übrigens empfiehlt die WHO generell, den Fleischkonsum zu begrenzen, da er nachweislich krebserregend ist. Stille.

Ist doch ständig in den Nachrichten

Ja die Massen an Kindern die ständig an Fleischmangel sterben...wer kennts nicht?!

Ein möglicher Kompromiss

Kinder sollten anfangs wirklich ausgewogen essen... auch Fisch und Fleisch. Gibt zig Studien dazu... und ich bin auch Vegetarierin aber für die Kinder koche ich auch tote Tiere

Geht auch anders

Ist richtig, Kinder brauchen (wie wir alle) Nährstoffe, aber eben nicht zwangsläufig aus tierischen Produkten.

Lebender Beweis

Die Tochter meiner besten Freundin ist vier und wird seit Geburt vegan ernährt. Das Mädchen ist kerngesund und hat top Blutwerte.

Mit extra viel Vitaminen

Man kennt's, den nährstoffreichen Fleischsalat für gesundes Wachstum.

Konsequent

Mein Kind hat noch nie Fleisch gegessen. Wird es hier zuhause auch nicht. Was es mal draußen macht, kann ich nicht beeinflussen. Aber es wird irgendwann kindgerecht mit der Wahrheit aufgeklärt, dann soll es selbst entscheiden. Aber zuhause wird es trotzdem kein Fleisch geben.

Bestes Beispiel

Meine Oma, meine Tante & mein Onkel haben meine Mama früher immer damit genervt, dass sie mir doch Fleisch geben solle, weil ich ja sonst nicht gesund großwerden könne. Meine Cousinen & Cousins hatten als Kinder alle paar Wochen ne Erkältung, Mumps, Ohrenentzündungen und und und. Ich hatte mit 3 Windpocken & einmal im Jahr ne Erkältung. Bis heute hab ich ein super Immunsystem.

Würdet ihr ihn merken?

Ich finde, man merkt zwischen veganem und "echten" Fleischsalat keinen Unterschied. Und wenn man weiß, wie wenig Fleisch im "echten" Freischsalat ist, ist das auch nicht verwunderlich.

Hauptsache lecker!

Meanwhile ernähren sich ihre Kinder vermutlich ausschließlich von Nudeln ohne Sauce, chicken Nuggets und Maisstangen xD ausgewogene Ernährung und so
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