Thread: Wir haben Notfallkisten für unsere Kinder
Notfallboxen sind etwas, was jeder Haushalt haben sollte. Sie beinhalten wichtige Dinge, die man in Notsituationen wie zum Beispiel bei einem Strom- oder Wasserausfall brauchen kann: Kerzen, Batterien, Wasser, Pflaster, Konserven etc. Nein, wir wollen euch hier nicht zum Pepper für die nächste Apokalypse machen. Es geht heute vielmehr um das Wesen einer solchen Notfallbox. Das lässt sich nämlich auch super auf andere Bereiche des Lebens anwenden.
Und so berichtet die Userin @HPunkteglueck von Notfallkisten für Kinder in Gefühlsnotlagen und schweren Zeiten. Die Inhalte der Kisten sollen die Botenstoff-Ausschüttung im Gehirn positiv beeinflussen. Klingt erstmal etwas trocken, ist aber eine wunderbare Sache. Nicht nur für Kinder, aber lest selbst…
Kennt hier jemand das Prinzip der Notfallkiste?
Möchte jemand was dazu wissen?
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
Wir haben für unsere Kinder Notfallkisten – Kisten aus Holz, die von den Kindern selbst bemalt oder beklebt sind.
Jeder Bezugsbetreuer bespricht mit seinem Bezugsschützling Themen wie die verschiedenen Emotionen und erstellt mit dem Kind oder Jugendlichen eine für das Kind …
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… geeignete „Emotionsskala“…. Es geht darum, anhand des Körpergefühls ein Gefühl für sich selbst zu entwickeln, für die eigenen Grenzen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse.
Jeder Mensch hat zuweilen Gefühlslagen, die ihn überfordern, schlicht deshalb, weil man ….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… irgendwie die Kontrolle verliert… Am schlimmsten sind Angst, Wut, Ohnmacht und Trauer.
Jedenfalls bei unseren Kindern. Und bei uns Erwachsenen.
Der Inhalt der Notfallkiste besteht aus Dingen, die den Botenstoff-Ausschüttung im Gehirn dahingehend beeinflusst….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… dass die Spirale ins „unkontrollierbar“ unterbrochen wird.
An „guten Tagen“ – also an Tagen, wo alles im grünen Bereich ist – schauen wir mit den Kids, was ihnen gut tun könnte. Das kann ein Knetball sein, eine besondere Badeessenz, Kaugummis, ein bestimmtes Videospiel….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… ein bestimmter Pullover, ein Bilderbuch – ein Stück Tiramisu.
Bei uns hat jeder seine eigene Notfallkiste.
Jedes Kind, jeder Jugendliche, jeder Betreuer, jede Hauswirtschafterin, jeder Hausmeister, jeder Therapeut.
Notfallkisten sind cool.
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
Sie helfen, sich selbst zu regulieren, in einen entspannteren Zustand zu bringen, so, dass man aus dem reinen Reagieren hinein in eine Reflexion kommen kann.
In meiner Notfallkiste auf der Arbeit ist Chili – in der Speisekammer haben wir immer die Orangen dazu: ….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
…probiert das mal aus: einen Schnitz Orange mit Chili – das holt Dich aus allem raus.
Dann habe ich Lavendelöl in meiner Notfallkiste, das rieche ich sehr gerne, erinnert mich an einen Sommertag mit Sonne und Schönheit.
Und ein bestimmtes Parfüm, dass mich an …
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
…. an einen Tag mit drei Freundinnen erinnert, der einfach nur total entspannt war.
Unser Jüngster in der Wohngruppe hat einen Knetball in seiner Kiste und eine Dartscheibe mit Klett-Darts.
Und eine Luftpumpe. Luftpumpen kann Aggressionen ganz schön die Luft nehmen.
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
Ein älteres Kind hat verschiedene Hörspiele als „Runterbringer“, die Älteste Chips, die sie ganz langsam kaut.
Dann haben wir noch extra Saures im Angebot in der allgemeinen Kiste. Für den Not-Notfall, wenn die Notfallkiste nicht in greifbarer Nähe ist.
Notfallkisten ….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… setzten immer voraus, dass man sich wirklich mit sich und miteinander mit Emotionen auseinandersetzt.
Trial and error. Vieles, von dem man denkt, dass es funktioniert, ist dann real kontraproduktiv. Und andersrum.
Alleine die Gestlatung der Notfallkiste bewirkt ….
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
… bereits einiges.
Tiramisu ist übrigens richtig cool in einer Notfallkiste. Real kann man das ja nicht reintun, weil es schnell verdirbt. Aber Rezepte kann man rein tun, und dann muss man schauen, was man im Kühlschrank hat, ob man eventuell improvisieren kann.
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
…. oder wie man halt an die Zutaten kommt – der Denker, der präfrontale Kortex – wird aktiviert, die Amygdala gerät mal kurz aus dem Takt.
Und dann – ja dann – dann kann man wieder ins Gespräch kommen und miteinander eine Lösung finden.
Ich liebe Notfallkisten.
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
Es ist eminent wichtig, den Kids zu erklären, was man genau macht, weshalb man es macht und selbstverständlich erklären wir den Kids in kindgerechter Sprache, wie das Gehirn funktioniert bei Angst, bei Flashbacks, bei Wut und überhaupt.
Das gehört zum Thema Selbstbemächtigung ..
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
…. und ist eminent wichtig für die Kinder, denn so lernen sie, sich selbst zu verstehen, dass sie nicht ausgeliefert sind, sondern Einfluss haben.
Ich weiß gar nicht, wer das erfunden hat, aber derjenige, der das erfunden hat, dem seien die Füße geküsst.
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020
Oh. Oha. Oh. Oh.
Okay.
Scheint ein gutes Thema zu sein. 🙃
— Heike (@HPunkteglueck) June 8, 2020