Pure Gönnung: Warum ein Cheat-Day manchmal sein muss

Eine fröhliche Frau sitzt entspannt auf dem Sofa, genießt einen rosa Donut und hält einen Teller voller Süßigkeiten – Macarons, Kuchen und Eclairs. Um sie herum ist ein blauer Pop-Art Hintergrund mit Emojis.

Bild: Prostock-studio, Adobe Stock / Twitterperlen mit KI

Wir haben uns alle schon mal daran versucht und uns die Zähne ausgebissen (oder eben genau nicht). Eine Diät. Die einen schwören auf Low Carb, die anderen auf Intervallfasten oder Trennkost. Und es gibt sogar so verrückte Menschen, die sich dafür entscheiden, ein paar Tage lang gar keine feste Nahrung zu sich zu nehmen, sondern stattdessen nur Saft oder – wenn man sich an das extremste der Extremen heranwagt – Wasser zu trinken.

Ein Gutes hat so eine Diät aber natürlich trotzdem. Danach schmeckt all das verfluchte Junkfood nochmal so viel besser, als man es in Erinnerung hatte. Wahrscheinlich hat genau aus diesem Grund jemand den Cheat Day erfunden. Also einen Tag während einer Diät, an dem man sich schonungslos und ohne Reue einmal das Regal der ungesunden Lebensmittel hoch- und runterfuttern kann. Klingt verrückt, ist aber so. Was die Menschen an diesem tollen Tag der absoluten Gönnung so anstellen, haben wir für euch gesammelt. Lasst euch’s schmecken.