Diese Posts haben mehr Eiweiß als euer Proteinshake

Manchmal kommt man im Supermarkt aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Nämlich immer dann, wenn irgendwelche neuen Food-Trends das Licht der Welt erblickt haben. Bestes Beispiel? Die Dubai-Schokolade, die plötzlich in allen möglichen Formen und Varianten die Regale gefüllt hat und nach ein paar Monaten wieder verschwunden war. Aber noch so ein Trend, der in den letzten Jahren überall aus dem Boden geschossen ist – den lieben Influencer*innen sei Dank – ist besonders proteinreiche Nahrungsmittel.

Na, wisst ihr, wie viel Protein ihr so am Tag zu euch nehmen solltet? Mittlerweile gibt es auf jeden Fall unzählige Möglichkeiten, besagte Zufuhr zu maximieren. Egal ob im Kühlregal, wo plötzlich High-Protein-Joghurt mit dem guten alten Quark konkurriert, oder im Müsli-Regal, wo auf verschiedenen Packungen der Zusatz der Proteindichte glänzt. Wenn man will, könnte man sich gefühlt den ganzen Tag ausschließlich von High-Protein-Produkten ernähren. Ob das nötig ist? Da fragt ihr am besten eine*n Ernährungsexpert*in. In der Zwischenzeit sorgen die besten Fundstücke des Netzes zumindest mental für die ausreichende Zufuhr an Proteinen.