Die kleine Portion Wellness im Alltag

Eine Frau mit Handtuch auf dem Kopf und Gesichtsmaske hält Gurkenscheiben vor die Augen und stellt Wellness im Alltag dar.

Olesia, Adobe Stock / Twitterperlen mit KI

Wecker klingelt, schnell aufstehen, ab ins Bad, fertig machen für den Arbeitstag. Anschließend den Kaffee exen, damit man irgendwie auf Touren kommt. In die Bahn, ins Büro, acht Stunden abreißen, anschließend wieder nach Hause. Vielleicht noch zum Sport? Oder doch schnell einkaufen, weil Kühlschrank leer und keine Zutaten mehr fürs Abendessen, das ja auch noch gekocht werden muss. Vielleicht sind auch noch Kinder da, die versorgt werden müssen? Endlich alles erledigt, dann bleibt vielleicht noch Zeit für eine Folge der Lieblingsserie, bevor es anschließend auch schon wieder ins Bett geht, weil ja morgen der Wecker wieder klingelt.

Ihr kennt es sicher – so ein Alltag ist ganz schön stressig. Umso wichtiger also, dass man jeden möglichen Moment nutzt, um sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Wie das geht? Lest weiter: Wir haben die besten Geschichten über Wellness im Alltag für euch gesammelt.