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Die Corona-Pandemie stellt uns in den kommenden Wochen und Monaten bis zum Frühjahr vor große Herausforderungen. Angela Merkel forderte heute sogar von den Bürgern eine „nationale Kraftanstrengung“. Was macht man, wenn es draußen kalt und dunkel ist, und man niemanden treffen kann, weil alles geschlossen ist? Da ist guter Rat teuer. Pia Lamberty hat in dem nun folgenden Thread ein paar großartige Vorschläge zusammengetragen, damit uns im #WellenbrecherShutdown oder in der Zeit danach nicht die Decke auf den Kopf fällt.
Die nächsten Wochen und Monate werden vermutlich nicht einfach. Zu dem Stress, der Unsicherheit & Ängsten kommt auch noch der Winter, der Menschen zusätzlich belasten kann. Jetzt ist es besonders wichtig auf sich aufzupassen und die eigene Psyche zu schützen. Ein paar Ideen:
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Die nächsten Wochen und Monate werden vermutlich nicht einfach. Zu dem Stress, der Unsicherheit & Ängsten kommt auch noch der Winter, der Menschen zusätzlich belasten kann. Jetzt ist es besonders wichtig auf sich aufzupassen und die eigene Psyche zu schützen. Ein paar Ideen:
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Natur: Klingt banal, aber Zeit in der Natur zu verbringen, hilft dem eigenen Wohlbefinden. Und das geht auch gerade noch während der Pandemie https://t.co/ANbVLmiX4N
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Natur: Klingt banal, aber Zeit in der Natur zu verbringen, hilft dem eigenen Wohlbefinden. Und das geht auch gerade noch während der Pandemie https://t.co/ANbVLmiX4N
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Pandemietagebuch: Diese Zeit hat ihre Tiefen, Absurditäten, Wortneuschöpfungen. Was jetzt noch Lebensrealität ist, ist in zehn Jahren vielleicht vergessen. Aufschreiben hilft & man kann seinen Kindern später berichten, wie es war – in der Pandemie.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Pandemietagebuch: Diese Zeit hat ihre Tiefen, Absurditäten, Wortneuschöpfungen. Was jetzt noch Lebensrealität ist, ist in zehn Jahren vielleicht vergessen. Aufschreiben hilft & man kann seinen Kindern später berichten, wie es war – in der Pandemie.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
C02-Messgerät bauen oder Gesichtsmasken nähen: Die Zeit ist auch schwierig, weil wir keine Kontrolle haben, was als nächstes passiert. Da hilft es ein wenig, selbst aktiv zu werden. Und Sachen selbst zu machen, die im Umgang mit der Pandemie helfen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
C02-Messgerät bauen oder Gesichtsmasken nähen: Die Zeit ist auch schwierig, weil wir keine Kontrolle haben, was als nächstes passiert. Da hilft es ein wenig, selbst aktiv zu werden. Und Sachen selbst zu machen, die im Umgang mit der Pandemie helfen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Eskapismus: Wenn dir die Decke auf den Kopf fällt, lass dir aus dem Weltall vorlesen. Manchmal braucht es einfach was Abstand von der Welt. https://t.co/CTkT5pjh5a
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Eskapismus: Wenn dir die Decke auf den Kopf fällt, lass dir aus dem Weltall vorlesen. Manchmal braucht es einfach was Abstand von der Welt. https://t.co/CTkT5pjh5a
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Lieben Menschen schreiben: Kontakte sind eingeschränkt, viele vermissen Freund:innen und Familie. Ob Postkarte, Brief oder Telegram: Ein kleiner Gruß zeigt, dass wir nicht alleine sind.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Lieben Menschen schreiben: Kontakte sind eingeschränkt, viele vermissen Freund:innen und Familie. Ob Postkarte, Brief oder Telegram: Ein kleiner Gruß zeigt, dass wir nicht alleine sind.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Licht: Der Winter ist dunkel. Das kann nochmal anstrengender werden, wenn man viel zu Hause ist. Mach es dir gemütlich zu Hause. Nutze Licht, wo es geht. Oder wie man in Dänemark sagen würde: Mach es hyggelig.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Licht: Der Winter ist dunkel. Das kann nochmal anstrengender werden, wenn man viel zu Hause ist. Mach es dir gemütlich zu Hause. Nutze Licht, wo es geht. Oder wie man in Dänemark sagen würde: Mach es hyggelig.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Gemeinsam einsam: Auch wenn man nicht zusammen Filme schauen kann, geht es zumindest digital. Es gibt Plugins wie Teleparty mit denen man synchron Filme schauen kann. Ist zwar nicht das Gleiche wie ein gemeinsamer Filmabend, aber vielleicht ein wenig Ersatz.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Gemeinsam einsam: Auch wenn man nicht zusammen Filme schauen kann, geht es zumindest digital. Es gibt Plugins wie Teleparty mit denen man synchron Filme schauen kann. Ist zwar nicht das Gleiche wie ein gemeinsamer Filmabend, aber vielleicht ein wenig Ersatz.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Feier: Offline-Parties sind gerade nicht die beste Idee & viele sind vermutlich mittlerweile was genervt, in einem anderen Zoom-Meeting zu hängen, aber dennoch: Feier die schönen Momente. Mach eine Halloween-Party. Mit dir selbst oder digital mit anderen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Feier: Offline-Parties sind gerade nicht die beste Idee & viele sind vermutlich mittlerweile was genervt, in einem anderen Zoom-Meeting zu hängen, aber dennoch: Feier die schönen Momente. Mach eine Halloween-Party. Mit dir selbst oder digital mit anderen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Ab ins Museum: Verschiedene Museen bieten digitale Rundgänge an. So kann man selbst während der Pandemie den Sonntag im Natural History Museum in London oder im National Museum of Modern and Contemporary Art verbringen https://t.co/oz4q2MGi2G
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Ab ins Museum: Verschiedene Museen bieten digitale Rundgänge an. So kann man selbst während der Pandemie den Sonntag im Natural History Museum in London oder im National Museum of Modern and Contemporary Art verbringen https://t.co/oz4q2MGi2G
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Support your Artist: Künstler_innen & Autor_innen leiden gerade unter der Krise. Es gibt Umsatzeinbußen und viel Unsicherheit. Unterstützt sie. Schreibt ihnen was nettes. Kauft ihre Sachen. Schaut ihre Konzerte. Tut euch gut & denen auch.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Support your Artist: Künstler_innen & Autor_innen leiden gerade unter der Krise. Es gibt Umsatzeinbußen und viel Unsicherheit. Unterstützt sie. Schreibt ihnen was nettes. Kauft ihre Sachen. Schaut ihre Konzerte. Tut euch gut & denen auch.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Solidarität: Die Krise trifft alle, aber die Krise trifft nicht alle gleich. Das gilt für Deutschland und die ganze Welt. Nutze die Zeit und überlege, wie du andere unterstützen kannst. Sei es durch Spenden, Zeit oder Ehrenamt.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Solidarität: Die Krise trifft alle, aber die Krise trifft nicht alle gleich. Das gilt für Deutschland und die ganze Welt. Nutze die Zeit und überlege, wie du andere unterstützen kannst. Sei es durch Spenden, Zeit oder Ehrenamt.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Unterstützung: Informiere dich über psychologische Unterstützungsmöglichkeiten. Für dich, aber auch für andere. Achte auf dich und dein Umfeld. Die Zeit ist nicht leicht, das kann Auswirkungen haben. Nehm das Ernst. https://t.co/HO1bikfc1v
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Unterstützung: Informiere dich über psychologische Unterstützungsmöglichkeiten. Für dich, aber auch für andere. Achte auf dich und dein Umfeld. Die Zeit ist nicht leicht, das kann Auswirkungen haben. Nehm das Ernst. https://t.co/HO1bikfc1v
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Das alles löst natürlich weder gesellschaftliche Missstände noch macht es die Pandemie weg. Trotzdem halte ich es für wichtig, jetzt auf sich und andere zu achten, um gut durch die nächsten Monate zu kommen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Das alles löst natürlich weder gesellschaftliche Missstände noch macht es die Pandemie weg. Trotzdem halte ich es für wichtig, jetzt auf sich und andere zu achten, um gut durch die nächsten Monate zu kommen.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 26, 2020
Einen Punkt hatte ich vergessen: Pläne für die Zeit danach machen. Auch wenn die Pandemie uns noch länger begleiten wird, wird sich das Leben (hoffentlich) irgendwann normalisieren. Mach eine Liste mit all den Dingen, die du tun möchtest, wenn wir die Pandemie hinter uns haben.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 27, 2020
Einen Punkt hatte ich vergessen: Pläne für die Zeit danach machen. Auch wenn die Pandemie uns noch länger begleiten wird, wird sich das Leben (hoffentlich) irgendwann normalisieren. Mach eine Liste mit all den Dingen, die du tun möchtest, wenn wir die Pandemie hinter uns haben.
— P̲i̲a̲ ̲L̲a̲m̲b̲e̲r̲t̲y̲ (@_pietz_) October 27, 2020
Ihr sucht noch nach einem aufregenden neuen Hobby? Vielleicht ist hier etwas für euch dabei:
